Személyes fejlődési információk, amelyeket ki kell használnod
Személyes fejlődési információk, amelyeket ki kell használnod
A hatékony önsegítő rutin nyitott végű. A rutinodat bármikor fejlesztheted, amikor csak akarod. Akár most kezded az önsegítő utadat, akár már jó úton jársz, mindig találkozhatsz friss tanácsokkal, amelyekkel javíthatod erőfeszítéseid hatékonyságát. Ez a cikk néhány tippet ad, amelyek segíthetnek neked.
Tegyél meg minden tőled telhetőt, hogy a munkádat a munkában tartsd. A munka és az otthon keveredése nemcsak rád, hanem a családodra és a kapcsolataidra is nagy terhet és stresszt jelenthet. Próbálj meg szünetet tartani magadnak, amikor otthon vagy. Ha otthon dolgozol, tartsd meg az irodádban vagy bárhol, ahol dolgozol; ne kezdd el áthozni az otthonod más területeire. Ne félj a szünettől.
A depresszió önsegítésének útján haladva kellemes állapotban kell tartanod az elmédet, és el kell kerülnöd, hogy lehozd magad. Azokra a dolgokra kell összpontosítanod az életben, amelyek örömet okoznak neked, és olyan emberekkel és dolgokkal kell körülvenned magad, amelyek pozitívak. Ne feledd, hogy minden sarkon ott van a boldogság.
Legyél büszke! A személyes fejlődésed az erős önérzetedre támaszkodik. Bár a hencegés nem kívánatos, a büszkeség arra, amit már elértél, szükséges ahhoz, hogy magabiztosságot szerezz az előrelépéshez. Keményen megdolgoztál azért, hogy eljuss oda, ahol most vagy, ezért ismerd el a jó dolgokat, amelyeket elértél. Ez segíteni fog abban, hogy később nagyobb dolgokat érj el.
A céljaidra és törekvéseidre építve, hogy jobb emberré válj, vagy akár új dolgokat érj el és hódíts meg, képzettnek kell maradnod, és folyamatosan bővítened kell a tudásbázisodat. Ezt elérheted a hagyományos formális oktatással vagy nem hagyományos módszerekkel. Az elméd és a tested stimulálásával egy lépéssel közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy azzá válj, akivé válni szeretnél.
Ha önbizalomhiányban szenvedsz, próbálj meg rendszeresen testmozgást vagy valamilyen sportot űzni. Ez nem csak a testalkatodat és ezáltal a külsődbe vetett bizalmadat javítja, de a testmozgás endorfint szabadít fel, amely természetes magasságokba serkenti az elmét és a testet.
Amikor célokat tűzöl ki magad elé, hinned kell magadban. Csodálatos ember vagy, egyedi vagy, erős és rátermett. Ne hallgass arra, hogy mások mit mondanak, te egy győztes vagy. Lehet, hogy elesel, de fel tudsz állni. Ne hagyd, hogy bárki is lefogjon, meg tudod csinálni.
Készíts tanulókártyákat a szöveged szójegyzékéből. Ne vágd ki a könyved lapjait! Fénymásolj le minden oldalt. Óvatosan vágd ki az egyes kifejezéseket és a definíciójukat, és ragaszd fel őket a miniatűr tanulókártyák megfelelő oldalára. Ha óvatos vagy, gyakran úgy hajtogathatod a definíciókat és a fogalmakat, hogy a kártya szélénél körbehajtogatódnak.
Menj ki és ismerkedj meg az emberekkel. Azzal, hogy új kapcsolatokra teszel szert, legyen szó akár egy új barát vagy egy új romantikus érdeklődő megtalálásáról, a lehetőségek új világa nyílhat meg előtted. Emellett remek módja annak, hogy jobban megismerd magad és fejlődj, ha megnézed, mások hogyan látnak téged.
A kapcsolatok elengedhetetlenek az egészséges élethez, és ezek a kötelékek szövik át érzelmeinket és elégítik ki szívünket. A családi kapcsolatok, a barátságok és a jelentős másik személy mind létfontosságú részei az ember jólétének.
Az önsegítő stratégia egyetlen mércéje az, hogy mennyire felelsz meg a te sajátos igényeidnek. Nyugodtan használd fel az itt található tippeket, amelyek hatékonynak tűnnek; a többit ne bosszankodjon. Ne feledd hogy az önsegítő inspiráció bármikor, bármilyen oldalról lecsaphat. Tartsd magad nyitottnak az új ötletekre, amelyek megfelelhetnek a rutinodnak.
l konyhabútor
l konyhabútor